Che tu soffra di dolori occasionali, oppure disturbi ricorrenti, ecco alcuni modi per sentirti meglio che non includono l’uso di farmaci. Il trattamento del dolore senza farmaci può essere semplice come usare un impacco con ghiaccio per ridurre i dolori muscolari, oppure qualcosa di più complesso, come la fisioterapia.
Quali sono i metodi per avere sollievo dal dolore che non prevedono l’uso di farmaci?
Il tuo medico può aiutarti a trovare il modo di gestire il dolore che meglio si adatta alla tua situazione.
Il dolore può essere ridotto con impacchi caldi o freddi applicati ai muscoli doloranti. Forse sei il tipo di persona a cui piace lo yoga e questa disciplina può aiutarti ad alleggerire il dolore alla schiena. Forse hai bisogno di fisioterapia, massaggio, o un cambio nella tua dieta e nella routine di allenamento per sentirti meglio. Siamo tutti diversi, e nessuno di noi sente il dolore allo stesso modo, quindi parlane con il tuo medico se vuoi saperne di più su come avere sollievo dal dolore.
Che cos’è il Biohacking?
Quando si parla di biohacking si intende una sorta di "riprogrammazione" che riguarda sia la nostra mente, che il nostro corpo.
In parole semplici, il biohacking è un insieme di protocolli che si basa sulla gestione, sul controllo e sulla modifica dello stile di vita, dell'alimentazione e in generale di se stessi, con l'utilizzo di tecnologie all'avanguardia.
Domande più frequenti sul trattamento senza medicinali
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Esercizi per dolore al collo: Yoga & molto di più
Se ti capitano problemi o dolori al collo, che si tratti di un trauma o di dolore derivante da una postura sbagliata, ripristinare i movimenti corretti e la forza muscolare a livello del collo può essere d'aiuto. Esercizi dolci e stretching supportano i tessuti, aiutano a lenire e a ridurre il dolore. La cosa importante è cominciare lentamente, ascoltare il livello di dolore e aumentare gradualmente gli esercizi, cosa che diventerà più facile nel corso del tempo. Vai avanti a leggere per scoprire esercizi per il dolore al collo, allungamenti e altro per aiutare a dare sollievo a un collo dolorante e rigido.
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Ripristino dell'equilibrio corporeo: come puoi aiutare il tuo corpo in questo processo
In presenza di dolore il nostro corpo ha la capacità di attivare il suo processo di recupero. E' possibile aiutare questo processo ricorrendo all'uso di interventi non medicati.