Cellules se déplaçant dans l'organisme

L’Organisation mondiale de la santé estime que près de 1,7 milliard d'entre nous souffrent de troubles musculosquelettiques.1 Or notre corps a la capacité se soigner lui-même lorsqu'il est confronté à des éléments déclencheurs de douleur. Cependant, le processus de soulagement de la douleur par le corps est parfois long et il ne fonctionne pas toujours jusqu’au bout.2 Apprenez-en plus sur comment le corps prend en charge la douleur ci-dessous.

Comment le corps prend en charge la douleur ?

La gestion de la douleur est un processus naturel du corps qui aide nos réseaux corporels à retrouver l'équilibre et à soulager la douleur causée par divers facteurs déclenchants.2 Cet équilibre est maintenu tant qu'il n'y a pas de déclencheurs de stress susceptibles de causer des douleurs corporelles. Ces derniers peuvent être physiques, comme une prise de poids ou une blessure, ou psychologiques, comme la dépression2.

La capacité du corps à se régénérer est originaire de cinq circuits corporels distincts :

  • Le système nerveux. Le système nerveux régule la réponse de relaxation du corps, ce qui peut aider à favoriser la guérison et la récupération du corps, en diminuant les effets douloureux des déclencheurs de
    stress2
  • La microcirculation. La microcirculation est indispensable à l'organisme pour son rôle dans la distribution de l'oxygène et des nutriments aux tissus. L'augmentation de la microcirculation peut accélérer la guérison et réduire la douleur.2
  • Le système immunitaire. L’atténuation de la douleur et la guérison dépendent de la capacité de l'organisme à rétablir le flux sanguin vers les zones lésées et à régénérer les tissus endommagés. C'est là que le système immunitaire intervient. Le système immunitaire identifie les cellules blessées ou mortes et aide à les remplacer par de nouvelles cellules immunitaires, ce qui permet de soulager la douleur et de prévenir les inflammations et certaines maladies.2
  • La relaxation/contraction. La douleur musculaire est le résultat de spasmes, qui limitent la circulation sanguine dans la zone concernée. En revanche, lorsque les muscles se relâchent, l'apport d'oxygène aux muscles augmente, ce qui atténue la douleur.2
  • L'équilibre psychologique. Les facteurs psychologiques, comme la peur et le stress, peuvent provoquer une augmentation de l'activité musculaire, ce qui peut entraîner des douleurs. En revanche, la réduction du niveau de stress peut activer le soulagement de la douleur car les muscles cessent de trop travailler ainsi la régénération musculaire et le soulagement de la douleur peuvent commencer.2
  • Maintenant que nous savons qu'il existe cinq circuits corporels responsables de la gestion de la douleur, examinons de plus près quelques-uns des organes qui ont la capacité de se régénérer.

    Le foie. L'un des exemples les plus remarquables est le foie, qui peut se régénérer de manière significative après avoir été endommagé. Il s'agit du seul organe du corps doté de cette incroyable capacité.13 Il peut également retrouver une taille normale même s'il a été enlevé à 90 %.3

    Les intestins. Cette paroi est capable de se régénérer elle-même naturellement toutes les deux à quatre semaines grâce aux cellules souches des parois de la muqueuse intestinale.

    Les os. Vous êtes-vous déjà demandé comment les os se réparent ? Juste après une fracture, les vaisseaux sanguins autour de l'os forment un hématome (ou caillot), qui constitue le socle de la guérison. Ensuite, des tissus commencent à se développer à l'endroit de la fracture, et du cartilage se forme à ses extrémités. Le cartilage commence à s'ossifier, c'est-à-dire à se transformer en os, et finalement, il se régénère et se remodèle pour former la structure normale de l'os, telle qu'elle était avant la fracture.

    La peau. Vous n'êtes pas sans savoir que la peau est notre plus grand organe, puisqu'elle représente environ 15 % du poids de notre corps. Elle se renouvelle aussi en permanence. La couche la plus externe, appelée l'épiderme, fabrique constamment de nouvelles cellules cutanées, qui poussent vers la surface, remplaçant les cellules plus anciennes, qui durcissent, meurent et s'écaillent. Il faut environ quatre semaines pour que les nouvelles cellules atteignent la surface.

    Les poumons. L'un des nombreux avantages de l'arrêt du tabac est la possibilité de retrouver sa capacité pulmonaire. Les poumons sont tapissés de cils qui évacuent le mucus hors des poumons.7 Fumer entrave les processus naturels d'autonettoyage des poumons, mais dès lors que le fumeur cesse, les cils commencent à repousser et à effectuer l'important travail de nettoyage des poumons, ce qui les rendent moins vulnérables aux infections.

Comment optimiser la capacité naturelle de soulager la douleur de l'organisme ?

La capacité du corps à se soigner lui-même commence au niveau cellulaire. De nombreux tissus peuvent se réparer eux-mêmes après avoir été endommagés par une blessure, une maladie ou même par l'usure naturelle9. Deux types de processus de réparation cellulaire se produisent en vous à chaque instant : la cicatrisation et la régénération. La cicatrisation empêche simplement les cellules de subir d'autres dommages, tandis que la régénération se produit lorsque les cellules reconstruisent et remplacent leurs propres constituants endommagés.4

Alors, comment faire pour optimiser le processus de gestion de la douleur ? Un mode de vie sain est un facteur clé, notamment le sommeil, une alimentation équilibrée et de l'exercice. Mais la gestion de la douleur ne s'arrête pas là. Il existe une variété de thérapies qui contribuent au bien-être mental et physique, notamment : 

L'exercice. L'exercice physique renforce les muscles et augmente la microcirculation, ce qui favorise la contraction et la relaxation des muscles et réduit la douleur physique.2

La mobilité et la souplesse. Les étirements visant à améliorer la souplesse peuvent réduire les douleurs corporelles et aider à prévenir les blessures, tout en contribuant à améliorer la microcirculation.2

La nutrition. Le maintien d'une alimentation équilibrée est toujours idéal, mais certaines recherches indiquent que les régimes plus riches en protéines, en graisses et en sucre sont plus étroitement associés à une augmentation de la douleur, et que les régimes à base de plantes pourraient contribuer à soulager les douleurs musculosquelettiques.2

Les thérapies naturelles. Le croisement des médecines occidentale et chinoise a gagné en popularité ces dernières années, la thermothérapie par le froid et la chaleur étant souvent citées comme efficaces pour soulager la douleur.2

Les dispositifs et les techniques. Les produits qui assurent une stimulation nerveuse sont parfois une option pour soulager les douleurs musculosquelettiques. D'autres traitements comme l'acupuncture et les saunas infrarouges se sont avérés avoir un effet bénéfique sur le système nerveux, permettant le soulagement de la douleur2. Les patchs sans actif médicamenteux, comme initiv®, optimisent la capacité naturelle de notre corps à soulager la douleur musculosquelettique aigüe (courte durée) en utilisant l’énergie infrarouge.

La psychologie. Et, à ne pas sous-estimer, des pratiques comme le yoga, la pleine conscience, la méditation et l'hypnose peuvent toutes être efficaces pour favoriser la régénération et soulager la douleur.2

L'inflammation et le processus de gestion de la douleur 

L'inflammation est un des facteurs impliqués dans les douleurs musculosquelettiques2. La réparation de l'organisme dépend en grande partie de sa capacité à assurer un flux sanguin sain et efficace dans tous les systèmes, et à régénérer les cellules et les tissus selon les besoins. Lorsque la gestion de la douleur entre en action, les cellules du corps sont capables de se régénérer ainsi que les tissus endommagés, et l'inflammation se résorbe.2 

Comment initiv® peut optimiser la capacité naturelle de notre corps à soulager la douleur ?

Votre corps est conçu pour se régénérer mais parfois, un petit coup de pouce est nécessaire pour vous aider en cas de douleurs musculosquelettiques aigües (courte durée). Les patchs sans actif médicamenteux initiv® aident à optimiser la capacité naturelle de notre corps à soulager la douleur en utilisant le concept de la Biologie Augmentée. Ce dispositif médical est recouvert de particules minérales qui reflètent l’énergie infrarouge émise par le corps vers la zone douloureuse. Cette énergie infrarouge peut augmenter la circulation sanguine et l'oxygénation qui sont essentielles pour optimiser la capacité naturelle de notre corps à soulager la douleur. Les patchs initiv® peuvent aider à soulager la douleur sans actif médicamenteux pendant une période pouvant aller jusqu’à 5 jours.

Un vaste réseau de systèmes corporels, du système nerveux au cerveau, travaillent ensemble pour permettre la régénération et la réparation des cellules au quotidien. Une bonne dose d'exercices physiques, une bonne alimentation et d'autres solutions peuvent contribuer à cette réparation. Cependant, lorsque la douleur frappe, même le corps le plus actif peut avoir besoin d'aide pour se sentir mieux. 

Questions fréquentes à propos de la prise en charge de la douleur

  • De manière générale, le corps est conçu pour se réparer lui-même par le biais de divers processus physiologiques.2

  • La circulation sanguine et l'oxygénation sont essentielles à une cicatrisation rapide, de sorte que les blessures et les plaies qui se produisent dans des parties du corps où le flux sanguin est élevé ont plus de chances de se réparer plus vite. En général, les muscles et les tendons se régénèrent en premier lieu, grâce au réseau sanguin qui fournit les nutriments et l'oxygène.5

  • Parmi les parties du corps les plus lentes à se régénérer on trouve les ligaments et les nerfs, ainsi que les blessures dans les parties du corps qui sont sujettes à plus de mouvements comme les pieds, les genoux, les poignets, les coudes et les hanches.5

  • Bien qu'ils présentent certaines similitudes, les dents et les os ne sont pas constitués de la même matière. Les dents sont composées d'émail (entre autres substances), un matériau non renouvelable. Par conséquent, vos dents ne vont pas se réparer de la même manière qu'un os cassé.6

  • Si vous vous demandez comment le corps cicatrise, les blessures se régénèrent généralement en quatre à six semaines environ, et une cicatrice résiduelle peut apparaître au même endroit.

    Si les cicatrices sont le signe que votre corps se régénère il est plus compliqué de savoir ce qu'il se passe sous l'épiderme. En général, si vous adoptez un mode de vie sain et mettez en pratique les approches décrites ci-dessus, comme le renforcement musculaire par l'exercice et une alimentation saine et équilibrée, vous pouvez être sûr que les circuits de votre corps travaillent dur pour réparer les cellules endommagées et vous remettre en pleine forme.2

Découvrez nos articles